добавок перечислено в списке
Адекватная суточная норма потребления
Возраст | Мужчинам | Женщинам |
0-6 месяцев | 125 | 125 |
6-12 месяцев | 150 | 150 |
1-3 года | 200 | 200 |
4-8 лет | 250 | 250 |
9-13 лет | 375 | 345 |
14-18 лет | 550 | 400 |
от 18 | 550 | 425 |
Беременным |
450 |
Кормящим |
550 |
Рейтинг количества холина в составе капсул или таблеток с iHerb.
500
410
250
200
157
150
150
124
100
100
100
100
100
100
75
55
55
55
55
50
50
50
50
50
50
50
50
50
50
41